تست کم‌آبی بدن: چطور بفهمیم آب بدنمان کم شده است؟ | ویدئو

به گزارش شهرآرانیوز - در این روز‌های گرم تابستان که بی‌برقی هم تشدیدش کرده، شاید بد نباشد که بیشتر هوای خود را داشته باشیم تا مبادا دچار مشکل کم آبی یا گرما‌زدگی شویم. در این تکنیک که کاملا در میان پزشکان شناخته‌شده است و با نام تست Turgor شهرت دارد، کافی‌ست با دو انگشت تلاش کنید پوست روی دست خود را بکشید.

این ویدیو که پزشکی هندی به نام کاران راج منتشر کرده، تست بی‌آبی یا Dehydration check نام دارد و مدتی است که در شبکه اجتماعی تیک‌تاک پر بیننده شده است.

این پزشک که در تیک‌تاک چهارمیلیون دنبال‌کننده دارد در توضیحات خود تاکید کرده که این تست کاملا تایید‌شده و علمی است چون درصورت کم‌آب شدن بدن پوست خاصیت کشسانی‌اش را از دست می‌دهد و بعد از نیشگون دیرتر از زمانی که باید به جای اول خود بازمی‌گردد.

برای اینکه بدانید بدنتان چقدر کم‌آب شده باید انگشت خود را درست در این نقطه بچرخانید و دقت کنید که آیا پوست به‌جای اولش باز می‌گردد یا نه. اگر پوست را بکشید و همچنان پوست در جایش باقی بماند یعنی بدنتان کم‌آب شده است.

 

در ادامه این ویدیو دکتر راج توضیح می‌دهد که این تکنیک با عنوان تست turgor شناخته می‌شود و هرچه بدنتان آب بیشتری داشته باشد پوست شما خاصیت کشسانی بیشتری خواهد داشت و بلافاصله به جای اول خود باز می‌گردد.

اما اگر بدنتان کم‌آب شده باشد پوست شما خاصیت کشسانی‌اش را از دست می‌دهد و زمان بیشتری طول می‌کشد که به‌جای اولش بازگردد.

این ویدیو ه در ۲۹ ژوئن امسال در تیک‌تاک آپلود شده تاکنون بالغ بر ۶۸۵ هزار بار لایک شده و ۶ میلیون بار هم دیده شده است.

روش کار هم بسیار ساده است؛ کافی است با دو انگشت یک نیشگون از پوست دست دیگرتان بگیرید و پوست را زیر نظر بگیرید تا مشخص شود چقدر زمان نیاز است تا پوست به حالت اولیه‌اش باز گردد.

منبع: روزیاتو